Segundo encontro Zoom

Quando temos de lidar com pensamentos negativos recorrentes e emoções perturbadoras, tendemos a achar que são as pessoas e as circunstâncias exteriores que nos perturbam e que, por conseguinte, é…

0 Comments

Viver em gratidão

Quando pensamos ou recordamos algo, produz-se uma reação bioquímica no cérebro que o faz libertar certos sinais químicos. Assim, se materializam os pensamentos, como mensagens químicas que nos fazem sentir exatamente como estávamos a pensar.

3 Comments

Como vamos comunicar?

Para ficarmos mais em contacto e podermos realmente beneficiar do grupo, talvez um meio de comunicação mais rápido e direto do que os emails possa ser uma boa opção.

2 Comments

Um novo realismo

Uma das nossas grandes desculpas para permanecermos de coração fechado – e inevitavelmente infelizes – é que os seres humanos são maus por natureza. Damos-lhes a mão e eles querem o braço, como dizia a minha mãe.

0 Comments

Primeiro encontro Zoom

Para muitos de nós, sentir gratidão parece impossível. Sentimo-nos presos em situações indesejáveis, limitados por questões financeiras, atormentados por problemas de saúde... Revivemos constantemente as emoções do passado, culpamos os…

0 Comments

365 dias de gratidão

A minha resolução de Ano Novo foi tentar fazer de 2022 um excelente ano. Sem ficar à espera que as circunstâncias exteriores se conjugassem para me trazer o bem-estar, a saúde, a felicidade e a realização dos meus desejos.

0 Comments

Resoluções para 2022

Pequenas mudanças podem fazer uma diferença. Em dada altura temos de parar de imaginar que todo o mal vem do mundo e também de esperar que a “salvação” venha de lá.

0 Comments

O poder do coração

Sentir-se grato é um sentimento poderoso que, contrariamente ao que geralmente pensamos, tem menos a ver com o que temos ou não temos, e mais com a nossa capacidade de apreciação.

0 Comments