Gravação Zoom 2
Neste segundo encontro falámos sobre os desafios que enfrentamos com a situação mundial actual e sobre o papel que podemos ter
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Março 3, 2022
Segundo encontro Zoom
Quando temos de lidar com pensamentos negativos recorrentes e emoções perturbadoras, tendemos a achar que são as pessoas e as circunstâncias exteriores que nos perturbam e que, por conseguinte, é…
Fevereiro 23, 2022
Viver em gratidão
Quando pensamos ou recordamos algo, produz-se uma reação bioquímica no cérebro que o faz libertar certos sinais químicos. Assim, se materializam os pensamentos, como mensagens químicas que nos fazem sentir exatamente como estávamos a pensar.
Fevereiro 10, 2022
Como vamos comunicar?
Para ficarmos mais em contacto e podermos realmente beneficiar do grupo, talvez um meio de comunicação mais rápido e direto do que os emails possa ser uma boa opção.
Fevereiro 1, 2022
Gravação Zoom 1
Neste primeiro encontro foi bom ficar a conhecer, ou rever, em alguns casos, algumas caras dos que querem participar nesta revolução de gratidão em torno do sol.
Janeiro 28, 2022
Um novo realismo
Uma das nossas grandes desculpas para permanecermos de coração fechado – e inevitavelmente infelizes – é que os seres humanos são maus por natureza. Damos-lhes a mão e eles querem o braço, como dizia a minha mãe.
Janeiro 20, 2022
Primeiro encontro Zoom
Para muitos de nós, sentir gratidão parece impossível. Sentimo-nos presos em situações indesejáveis, limitados por questões financeiras, atormentados por problemas de saúde... Revivemos constantemente as emoções do passado, culpamos os…
Janeiro 17, 2022
365 dias de gratidão
A minha resolução de Ano Novo foi tentar fazer de 2022 um excelente ano. Sem ficar à espera que as circunstâncias exteriores se conjugassem para me trazer o bem-estar, a saúde, a felicidade e a realização dos meus desejos.
Janeiro 16, 2022
Resoluções para 2022
Pequenas mudanças podem fazer uma diferença. Em dada altura temos de parar de imaginar que todo o mal vem do mundo e também de esperar que a “salvação” venha de lá.
Janeiro 16, 2022
O poder do coração
Sentir-se grato é um sentimento poderoso que, contrariamente ao que geralmente pensamos, tem menos a ver com o que temos ou não temos, e mais com a nossa capacidade de apreciação.
Janeiro 15, 2022