Segundo encontro Zoom

Quando temos de lidar com pensamentos negativos recorrentes e emoções perturbadoras, tendemos a achar que são as pessoas e as circunstâncias exteriores que nos perturbam e que, por conseguinte, é…

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Primeiro encontro Zoom

Para muitos de nós, sentir gratidão parece impossível. Sentimo-nos presos em situações indesejáveis, limitados por questões financeiras, atormentados por problemas de saúde... Revivemos constantemente as emoções do passado, culpamos os…

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