Gravação Zoom 2
Neste segundo encontro falámos sobre os desafios que enfrentamos com a situação mundial actual e sobre o papel que podemos ter
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Março 3, 2022
Segundo encontro Zoom
Quando temos de lidar com pensamentos negativos recorrentes e emoções perturbadoras, tendemos a achar que são as pessoas e as circunstâncias exteriores que nos perturbam e que, por conseguinte, é…
Fevereiro 23, 2022
Primeiro encontro Zoom
Para muitos de nós, sentir gratidão parece impossível. Sentimo-nos presos em situações indesejáveis, limitados por questões financeiras, atormentados por problemas de saúde... Revivemos constantemente as emoções do passado, culpamos os…
Janeiro 17, 2022
365 dias de gratidão
A minha resolução de Ano Novo foi tentar fazer de 2022 um excelente ano. Sem ficar à espera que as circunstâncias exteriores se conjugassem para me trazer o bem-estar, a saúde, a felicidade e a realização dos meus desejos.
Janeiro 16, 2022
O poder do coração
Sentir-se grato é um sentimento poderoso que, contrariamente ao que geralmente pensamos, tem menos a ver com o que temos ou não temos, e mais com a nossa capacidade de apreciação.
Janeiro 15, 2022