O Budismo é uma tradição espiritual humanista, centrada no homem e nas suas necessidades. Mais do que um sistema de crenças, trata-se de um método de transformação pessoal. https://youtu.be/O6gkDHgWfoo
Os mestres dizem “As coisas são apenas o que são” mas nós, assim que as percecionamos, avaliamo-las e transformamo-las em boas, más ou neutras. Na realidade, não são as coisas…
O que sentimos por aqueles que dizemos amar é amor (desejo que estejam bem), ou apego (desejo que eu esteja bem junto deles)? Já que estes dois sentimentos andam sempre…
Mudar radicalmente é possível porque existe sempre margem para as pequenas mudanças. Para uma coisa tão simples como cozer um ovo precisamos de tanta coisa! E que uma delas falte…
Se, por um lado temos tido menos contacto com os nossos entes queridos, temos tido muito mais contacto com aqueles com quem partilhamos o nosso espaço, cônjuges, filhos, pais, irmãos...…
Temos permanecido em casa muito mais do que de costume. As saídas fazem-se raras e o convívio é digital. Nada de abraços, nada de beijos... Mas, ainda assim, temos de cuidar…
Não estamos habituados a passar tanto tempo connosco. As variadas ocupações e distrações da nossa vida habitual protegem-nos dos pensamentos recorrentes, do stress, das ruminações. Na atual situação, em que…
Às vezes não conseguimos esquecer, e muito menos perdoar, o mal que achamos que nos foi feito. Mantemos vivas essas memórias dolorosas e deixamos que rodem na nossa mente como roupa no tambor da máquina. E, enquanto assim fazemos, sofremos.
Como valorizamos o nosso bem-estar em relação ao dos outros? Onde assentar a base para o respeito e como cultivá-lo ativamente. Um método ancestral e muito simples.
Enquanto a vida vai acontecendo Instante a instante sem nunca parar Sinto a eternidade de cada momento Na atenção que ponho em cada respirar O passado passou, o futuro está…