Para podermos relacionar-nos bem connosco, com os outros e com o mundo, temos de começar por ver as coisas com clareza e sem julgamentos. Para isso temos de trabalhar a aceitação e a compreensão do que somos, do que os outros são e de como o mundo é.
Depois, à medida que desenvolvemos a sabedoria, descobrimos que é possível abrir o coração e participar na revolução silenciosa, a transformação interior.
Módulo 1- Aceite-se como é e seja o seu melhor amigo
Se há companhia que não podemos evitar é a nossa. Por conseguinte, em vez de nos julgarmos, temos de aprender a ser o nosso melhor amigo, sentirmo-nos bem na nossa pele e ganhar confiança no nosso potencial.
- Sanidade e loucura: natureza de Buda e emoções negativas
- O caminho começa agora: como dar os primeiros passos
Módulo 2- Aceite os outros e abra o coração
Em vez de basearmos as nossas relações com os outros em julgamentos e expectativas, podemos desenvolver a empatia e a compreensão. Se abrirmos o coração com sabedoria, poderemos cultivar relacionamentos calorosos e honestos.
- Somos todos iguais: amigos, inimigos e indiferentes
- Somos os espelhos uns dos outros: a sabedoria da interdependência
- Coração nobre: engrandecer a nossa atitude
Módulo 3 - Aceite o mundo e torne-se útil
O mundo está cheio de coisas más, mas também está cheio de coisas boas que, às vezes, não vemos. Quando compreendemos o porquê e desejamos fazer parte da mudança, podemos finalmente tornar-nos úteis, fazendo o que está ao nosso alcance.
- Ver o mundo como ele é: sem otimismo, nem pessimismo, a visão serena.
- A revolução silenciosa: a mudança vem de dentro de cada um de nós.
Como tudo é
Nós, os outros e o mundo
Com informação teórica a aplicação prática, este é um curso para impulsionar a transformação que deseja.
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