Frequentemente pensamos que empatia e compaixão são a mesma coisa. Porém, embora estejam intimamente ligadas, empatia e compaixão são coisas diferentes.

Se formos pessoas empáticas, o perigo é de ficarmos tão imersos no sofrimento dos outros, particularmente dos nossos entes queridos, que ficamos paralisados e incapazes de verdadeiramente ajudar. 

Neste workshop, aprenderemos como podemos equilibrar a empatia e a compaixão, de forma a podermos cuidar de nós e dos outros, regenerando-nos em vez de nos esgotarmos.