Da empatia à compaixão
Neste workshop, aprenderemos como podemos equilibrar a empatia e a compaixão, de forma a podermos cuidar de nós e dos outros, regenerando-nos em vez de nos esgotarmos.
Merecemos perdoar
Às vezes não conseguimos esquecer, e muito menos perdoar, o mal que achamos que nos foi feito. Mantemos vivas essas memórias dolorosas e deixamos que rodem na nossa mente como roupa no tambor da máquina. E, enquanto assim fazemos, sofremos.
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26/09/2019
A linha que nos separa
Como valorizamos o nosso bem-estar em relação ao dos outros? Onde assentar a base para o respeito e como cultivá-lo ativamente. Um método ancestral e muito simples.
26/09/2019
Deve ser da idade
Não sei se é da idade… Talvez seja. Mas sinto que cheguei a um momento na minha vida em que o famoso conselho de Patrul Rinpoche começa a fazer cada vez mais sentido: “Faz como as vacas velhas, Que ficam felizes por dormirem no estábulo,...
26/05/2017
Sempre que possível, escolha o amor
Pergunto-me muitas vezes como é possível que as relações sejam uma das maiores causas de sofrimento no mundo ocidental. Sendo que a necessidade de proximidade e carinho faz parte da…
18/11/2016
É preciso ter mais compaixão
A compaixão, sentimento central na prática do Budismo, é a pedra filosofal que nos permite transformar o ferro dos sentimentos conflituosos e egoístas no ouro do altruísmo, da paz e…
11/02/2016
Bom ano 2016
Embora as datas não passem de convenções, todas as oportunidades são boas para desejar que possamos encarar com confiança e de forma positiva tudo que a vida tem para nos…
02/01/2016
O que nos torna humanos?
Estamos quase sempre tão instalados (embrenhados?) na nossa realidade - seja ela confortável ou desconfortável - que esquecemos a sua pequenez e a sua relatividade. Já nem falo em relação ao…
18/09/2015
O que pensa o Budismo de…
É frequente perguntarem-me qual a posição oficial do Budismo sobre diversas questões éticas, como o aborto, a eutanásia ou a clonagem. Costumo explicar que o Budismo não tem “posições oficiais”,…
04/09/2015
Crie laços calorosos
Paradoxalmente, o desenvolvimento dos meios de comunicação e das redes sociais, o estilo de vida moderno leva-nos a viver mais isolados uns dos outros. Teoricamente, estamos mais próximos do nosso…
03/09/2015