Às vezes não conseguimos esquecer, e muito menos perdoar, o mal que achamos que nos foi feito. Mantemos vivas essas memórias dolorosas e deixamos que rodem na nossa mente como roupa no tambor da máquina. E, enquanto assim fazemos, sofremos.
Como valorizamos o nosso bem-estar em relação ao dos outros? Onde assentar a base para o respeito e como cultivá-lo ativamente. Um método ancestral e muito simples.
Não sei se é da idade… Talvez seja. Mas sinto que cheguei a um momento na minha vida em que o famoso conselho de Patrul Rinpoche começa a fazer cada vez mais sentido: “Faz como as vacas velhas, Que ficam felizes por dormirem no estábulo,...
Pergunto-me muitas vezes como é possível que as relações sejam uma das maiores causas de sofrimento no mundo ocidental. Sendo que a necessidade de proximidade e carinho faz parte da…
A compaixão, sentimento central na prática do Budismo, é a pedra filosofal que nos permite transformar o ferro dos sentimentos conflituosos e egoístas no ouro do altruísmo, da paz e…
Embora as datas não passem de convenções, todas as oportunidades são boas para desejar que possamos encarar com confiança e de forma positiva tudo que a vida tem para nos…
Estamos quase sempre tão instalados (embrenhados?) na nossa realidade - seja ela confortável ou desconfortável - que esquecemos a sua pequenez e a sua relatividade. Já nem falo em relação ao…
É frequente perguntarem-me qual a posição oficial do Budismo sobre diversas questões éticas, como o aborto, a eutanásia ou a clonagem. Costumo explicar que o Budismo não tem “posições oficiais”,…
Paradoxalmente, o desenvolvimento dos meios de comunicação e das redes sociais, o estilo de vida moderno leva-nos a viver mais isolados uns dos outros. Teoricamente, estamos mais próximos do nosso…
"Todo o sofrimento do mundo vem de procurarmos o nosso bem-estar, toda a felicidade do mundo vem de procurarmos o bem-estar dos outros." Shantideva. Se todos compreendêssemos - profundamente e como…