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Read more about the article O segredo da resiliência
Budismo / hábito da felicidade / Reflexões / Video blog

O segredo da resiliência

Um dos aspetos da paciência, tal como foi descrita no contexto do treino budista, é a resiliência, ou seja, a capacidade de enfrentar as dificuldades com uma atitude positiva e não-conflituosa.

1 Comment
12/05/2018
Read more about the article Deve ser da idade
Budismo / Comentários / hábito da felicidade

Deve ser da idade

Não sei se é da idade… Talvez seja. Mas sinto que cheguei a um momento na minha vida em que o famoso conselho de Patrul Rinpoche começa a fazer cada vez mais sentido: “Faz como as vacas velhas, Que ficam felizes por dormirem no estábulo,...

10 Comments
26/05/2017
Read more about the article Sempre que possível, escolha o amor
hábito da felicidade / Reflexões

Sempre que possível, escolha o amor

Pergunto-me muitas vezes como é possível que as relações sejam uma das maiores causas de sofrimento no mundo ocidental. Sendo que a necessidade de proximidade e carinho faz parte da…

0 Comments
18/11/2016
Read more about the article É preciso ter mais compaixão
Budismo / hábito da felicidade / Reflexões

É preciso ter mais compaixão

A compaixão, sentimento central na prática do Budismo, é a pedra filosofal que nos permite transformar o ferro dos sentimentos conflituosos e egoístas no ouro do altruísmo, da paz e…

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11/02/2016
Read more about the article Ria mais (sobretudo de si próprio)
hábito da felicidade / Reflexões / Sr Ego

Ria mais (sobretudo de si próprio)

Tomar-se muito a sério é um sinal de egocentrismo. As pessoas suscetíveis não conseguem rir de si próprias e muito menos aceitam que os outros o façam. No entanto, o…

4 Comments
02/11/2015
Read more about the article Emoções cultivadas
Budismo / hábito da felicidade

Emoções cultivadas

Os mais recentes estudos sobre a relação entre o corpo e o espírito revelam coisas que já tínhamos podido constatar pela experiência mas que agora se precisaram. Estabeleceu-se uma correspondência…

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03/10/2015
Read more about the article O que nos torna humanos?
Comentários / Diversos / hábito da felicidade / video

O que nos torna humanos?

Estamos quase sempre tão instalados (embrenhados?) na nossa realidade - seja ela confortável ou desconfortável - que esquecemos a sua pequenez e a sua relatividade. Já nem falo em relação ao…

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18/09/2015
Read more about the article O pior defeito transforma-se na maior qualidade
Budismo / hábito da felicidade / Reflexões

O pior defeito transforma-se na maior qualidade

No tempo do Buda existiu um comerciante imensamente rico mas muito agarrado ao dinheiro que veio um dia vê-lo e lhe disse: “Gosto muito os teus ensinamentos, acho-os realmente inspiradores.…

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17/09/2015
Read more about the article Crie laços calorosos
hábito da felicidade / Reflexões

Crie laços calorosos

Paradoxalmente, o desenvolvimento dos meios de comunicação e das redes sociais, o estilo de vida moderno leva-nos a viver mais isolados uns dos outros. Teoricamente, estamos mais próximos do nosso…

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03/09/2015
Read more about the article Meditação – experimente!
Budismo / hábito da felicidade

Meditação – experimente!

Meditar é treinarmo-nos a deslocar a nossa atenção do pensamento para algo que esteja a ocorrer aqui e agora. Pode ser um objeto exterior como a chama de uma vela,…

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28/08/2015
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