Retiro de Verão 2026
Retirar-se do bulício exterior e interior durante um fim de semana é, talvez, tirar férias daquilo que mais nos desgasta: os nossos próprios conflitos, tensões e turbilhões emocionais. Num ambiente…
Retiro de Losar 2026
No início do ano Lunar do Cavalo de Fogo, de acordo com a tradição tibetana, aproveitamos a energia do recomeço para darmos um novo impulso à nossa vida. Venha preparar…
O que nos faz felizes?
Todos queremos ser felizes. Mas saberemos nós o que nos traz felicidade? Neste workshop vamos explorar o que nos faz realmente felizes
Da raiva ao perdão
Neste workshop, aprenderemos como lidar com as emoções que nos perturbam, para vivermos uma vida mais serena e harmoniosa.
Retiro de Outono
Retirar-se do bulício exterior e interior durante um fim-de-semana é tirar férias do que mais nos cansa: o desgaste dos nossos próprios conflitos e turbilhões emocionais.
Ser um com a experiência
Às vezes as nuvens que ensombram a nossa experiência com um véu de separação dissipam-se num breve momento. Sentimo-nos parte de um todo, como uma gota de água cuja existência se fundiu no oceano. Estamos no fluxo, ou como dizem os americanos “we got in the zone”.
29/08/2018
Dois tipos de meditação
Os gregos aconselhavam: “Conhece-te a ti próprio”. A meditação é uma ferramenta perfeitamente adequada para esse auto-conhecimento. Todas e quaisquer formas de meditação no Budismo tibetano têm sempre dois aspetos.
28/08/2018
O corpo e o espírito na meditação
Que ligação existe entre o corpo e o espírito na meditação? Tal como em todas as áreas da vida, o corpo não funciona sem a mente, nem a mente sem o corpo. Uma alteração da respiração tem efeito sobre a mente, e quando a mente está agitada, a respiração altera-se.
28/08/2018
Meditar em grupo?
Algumas pessoas gostam de meditar em grupo, outras não. Como todas as coisas na vida, meditar em grupo tem vantagens e desvantagens.
28/08/2018
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