O que nos faz felizes?

Todos queremos ser felizes. Mas saberemos nós o que nos traz felicidade? Neste workshop vamos explorar o que nos faz realmente felizes

Da raiva ao perdão

Neste workshop, aprenderemos como lidar com as emoções que nos perturbam, para vivermos uma vida mais serena e harmoniosa.

Lidar com as emoções

Neste workshop, aprenderemos como lidar com as emoções que nos perturbam, para vivermos uma vida mais serena e harmoniosa.

Da empatia à compaixão

Neste workshop, aprenderemos como podemos equilibrar a empatia e a compaixão, de forma a podermos cuidar de nós e dos outros, regenerando-nos em vez de nos esgotarmos.

Retiro de Outono

Retirar-se do bulício exterior e interior durante um fim-de-semana é tirar férias do que mais nos cansa: o desgaste dos nossos próprios conflitos e turbilhões emocionais.

Aceitar não é fácil

Os mestres dizem “As coisas são apenas o que são” mas nós, assim que as percecionamos, avaliamo-las e transformamo-las em boas, más ou neutras. Na realidade, não são as coisas…

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Estabilidade

Quando a vida nos sorri é fácil sentirmo-nos estáveis. Não nos apercebemos, então, de todo o apego escondido nessa falsa estabilidade. Estamos apegados a pessoas e situações, a opiniões, estatuto…

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