Lidar com as emoções
Neste workshop, aprenderemos como lidar com as emoções que nos perturbam, para vivermos uma vida mais serena e harmoniosa.
Da empatia à compaixão
Neste workshop, aprenderemos como podemos equilibrar a empatia e a compaixão, de forma a podermos cuidar de nós e dos outros, regenerando-nos em vez de nos esgotarmos.
Retiro de Outono
Retirar-se do bulício exterior e interior durante um fim-de-semana é tirar férias do que mais nos cansa: o desgaste dos nossos próprios conflitos e turbilhões emocionais.
Aceitar não é fácil
Os mestres dizem “As coisas são apenas o que são” mas nós, assim que as percecionamos, avaliamo-las e transformamo-las em boas, más ou neutras. Na realidade, não são as coisas…
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11/06/2022
Mudar é possível
Mudar radicalmente é possível porque existe sempre margem para as pequenas mudanças. Para uma coisa tão simples como cozer um ovo precisamos de tanta coisa! E que uma delas falte…
11/06/2022
Observa a respiração
Nagarjuna, um dos maiores mestres iluminados de sempre, era monge e iogue, muito amado e respeitado por todos. Um dia deu uma lição a um ladrão.
05/06/2018
Estabilidade
Quando a vida nos sorri é fácil sentirmo-nos estáveis. Não nos apercebemos, então, de todo o apego escondido nessa falsa estabilidade. Estamos apegados a pessoas e situações, a opiniões, estatuto…
07/10/2016
Ria mais (sobretudo de si próprio)
Tomar-se muito a sério é um sinal de egocentrismo. As pessoas suscetíveis não conseguem rir de si próprias e muito menos aceitam que os outros o façam. No entanto, o…
02/11/2015
Emoções cultivadas
Os mais recentes estudos sobre a relação entre o corpo e o espírito revelam coisas que já tínhamos podido constatar pela experiência mas que agora se precisaram. Estabeleceu-se uma correspondência…
03/10/2015
O que nos torna humanos?
Estamos quase sempre tão instalados (embrenhados?) na nossa realidade - seja ela confortável ou desconfortável - que esquecemos a sua pequenez e a sua relatividade. Já nem falo em relação ao…
18/09/2015
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