Observa a respiração
Nagarjuna, um dos maiores mestres iluminados de sempre, era monge e iogue, muito amado e respeitado por todos. Um dia deu uma lição a um ladrão.
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05/06/2018
O segredo da resiliência
Um dos aspetos da paciência, tal como foi descrita no contexto do treino budista, é a resiliência, ou seja, a capacidade de enfrentar as dificuldades com uma atitude positiva e não-conflituosa.
12/05/2018
Relações, amor e prática espiritual
Haverá um segredo para um relacionamento equilibrado?
16/11/2017
Deve ser da idade
Não sei se é da idade… Talvez seja. Mas sinto que cheguei a um momento na minha vida em que o famoso conselho de Patrul Rinpoche começa a fazer cada vez mais sentido: “Faz como as vacas velhas, Que ficam felizes por dormirem no estábulo,...
26/05/2017
Sempre que possível, escolha o amor
Pergunto-me muitas vezes como é possível que as relações sejam uma das maiores causas de sofrimento no mundo ocidental. Sendo que a necessidade de proximidade e carinho faz parte da…
18/11/2016
Estabilidade
Quando a vida nos sorri é fácil sentirmo-nos estáveis. Não nos apercebemos, então, de todo o apego escondido nessa falsa estabilidade. Estamos apegados a pessoas e situações, a opiniões, estatuto…
07/10/2016
É preciso ter mais compaixão
A compaixão, sentimento central na prática do Budismo, é a pedra filosofal que nos permite transformar o ferro dos sentimentos conflituosos e egoístas no ouro do altruísmo, da paz e…
11/02/2016
Bom ano 2016
Embora as datas não passem de convenções, todas as oportunidades são boas para desejar que possamos encarar com confiança e de forma positiva tudo que a vida tem para nos…
02/01/2016
Palavras do Dalai Lama sobre a guerra
A guerra e os grandes arsenais militares são as maiores fontes de violência no mundo. Quer os seus objetivos sejam defensivos ou ofensivos, estas vastas e poderosas máquinas existem apenas…
01/12/2015
Ria mais (sobretudo de si próprio)
Tomar-se muito a sério é um sinal de egocentrismo. As pessoas suscetíveis não conseguem rir de si próprias e muito menos aceitam que os outros o façam. No entanto, o…
02/11/2015